co jest

Myślisz, że to jest tak śmieszne co napisałeś, abyś wstawiał link do Dopingu?? Dziecko :D

pstry jest o tyle groźny że bardzo trudno go zwalczyć o ile czasami nawet się nie da... łupież gilberta za to to praktycznie to samo co opryszczka która wychodzi czasami ludziom na ustach... czyli gł. w stanach obniżonej odporności po kilkunastu dniach znika.

[...] w spokoju ! 6-7 kg w 3 tygodnie ? Ja chudnę na zdrowej diecie 2-5 kg na miesiąc Pewnie dałoby się zrzucić więcej, ale po co się katować ? Chcesz zrzucić do zawodów czy jest inny powód ? bo jeśli chodzi tylko o zrzucenie tych kilogramów to zacznij od zdrowej diety i daj sobie więcej czasu na zadowalające wyniki. Zmieniony przez - detektyFF w [...]

Akurat jezeli ma predyspozycje do lipo to bym mety nie tykal ale to juz powinien autor postu postanowic co zrobic-meta niestety ale jest nie dla kazdego , no chyba ze bedziemy laczyc meta z IA itd itd

Nie musisz otwierać kilku tematów, jeśli dokonujesz zmian w diecie. Co z palcem? I jak będzie wyglądał Twój siłowy ? Jeśli będziesz ćwiczył siłowo spokojnie możesz podbić białko. Pamiętaj, by w każdym posiłku znajdowało się pełnowartościowe, mleko nim nie jest. Tłuszcze też podbij do około 80-90g. Reszta węgle.

Nie jest to zbyt sensowne rozwiązanie. Talerze mamy różnego rodzaju. Ja np. lubię jeść na dużych talerzach i ciężko wyobrazić mi sobie aby połowę jego stanowiły warzywa. Z reguły nie mieszczą mi się one na talerzu (mimo, że jadam na dużych). Gdybym nałożył na pół talerza warzywa, to co miałbym zrobić z resztą produktów? Tak samo w sytuacji, gdy [...]

Takie treningi to można codzienni nawet robić. Co do jedzenia, to codziennie powinieneś jeść odpowiednio zbilansowane posiłki, nie mówię ze codziennie ryż z kurczakiem, bo to tak sie utarło że nic innego jest beee, jednego dnia pierś z ryżem czy kaszą innego dnia jakiś sos czy pomidorowa z żeberkami.

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

dj.666 co Ty kurna czytać nie potrafisz?!. Przecież to jest z czerwca!!!. Hehe, aktualnie chodzę na siłkę i mam do dyspozycji od za***ania sprzętu i ciężąru!!!. Hehe jaki polew usuńcie to proszę tzn. ten post błagam was chłopaki ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

zalezyy ile pali jesli kilka dziennie to mu nic zabardzo nie zrobi i tu sie mylisz juz male dawki nikotyny/sub.smolistych negatywnie wpływają przedewszystkim na zdrowie,a nie mowie tu o uprawianiu sportu napewno to sie odbije ziper jestem spokojny tylko wpienia mnie jak ktos wyskakuje z takim postem co to jest Monar?

Tak jak gregor napisał jest bardzo dobrą opcją Co do łaczenia testosteronów to agroviron / tne trzeba zawsze łaczyc z jakims innym tesciem np. propem w celu mniejszych skoków stężenia

[...] kazdy srodek kazdej firmy na forum ma pozytywne i negatywne opinie wiec zanim zrobisz sobie kociol w glowie idz, kup, wbij i pilnuj michy bo ci turbo wypasione koksy nie pomoga, nie patrz na daty i nie patrz na serie bo to sa fanaberie dla d****i, wszystkie falsy sa z z tymi samymi datami i seriami co oryginaly i to nie jest zaden wyznacznik

Siema Ogólnie to nie jest udowodnione, że za trądzik odpowiada to co jesz.Jednak może się zdarzyć coś takiego, że zauważysz po spożyciu niektórych produktów nasilenie wyprysków itp. Sam trądzik ma często podłoże psychiczne, genetyczne.Jeżeli mogę doradzić-wcinam Zincas forte moim zdaniem dobry produkt,zauważam poprawę poza tym możesz pić jakieś [...]

[...] za***iste zimowiska ze śmiganiem , tam miałem jakimś tam instruktorów i złapałem podstawy potem samodzielne doszkalanie i obozy zimowe na AWFie doprowadziły mnie do obecnego poziomu który jakiś tam jest EDIT:moze założymy post o początkach by tu nie rozmywać a te ostatnie wpisy pokasuje? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 18:41:47

ten "posilek" tyczy sie studiow.. bo nie bardzo mam co wszamac wtedy.. moglby chyba byc do tego jogurt naturalny... ale to jest nie dobre:/

wedlug tego co obliczalem to za[otrzebowan9ie na kalorie mam 2416 a spozywam okolo 2300kcal bialko : 188g ww : 267g tluszcze : 40-45g tluszczy jest malo... wiem... ale reszta chyba w miare... ww nie chcialem przesadzac bo mam trochu niepotrzebnej ze tak piwiem niewytrenowanej masy i stad lekki deficyt ww zle? pomozcie bo chyba nie jestem znawca;)

a ta metka to apteka czy under? co do szwecji to bardzo duzy rygor tam jest szczegolnie napietnowana pornografia i alkohol ale za to jakie zarobki

a co z dietą? masz ułożoną? ona jest podstawą i kluczem do spalenia zbędnego fatu + trening aerobowy, przyłóż się do diety i treningu najpierw a potem sięgaj po spalacz

[...] 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 75 Ciezko mi napisac poziom Bf ale troche jest ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90kgx15 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120x12 WYCISK SZTANGI NA [...]

dieta low carb trening ( myslalem by dokupić białko i łądowac po treningu, i carbo? Bo w diecie jest mało węgli) robie wlasnie FBW 4x w tyg. Trenuje aeroby wiem ze nie da sie tego i tego jednoczesnie ale chce poprawic definicje miesni bf spadnie poprzez aeroby i tak co do spalaczy odpadaja jakos nie mam do nich przekonania wole sam redukowac za [...]